थकान उतारने के आसान तरीके( thakan utarne ke asardar tarike)-
दिन भर काम कर के ओर भाग दौड भारी ज़िन्दगी में थकावट होना आम बात है। और थकान से हमारा शरीर भी हमारा साथ छोड़ देता है हम कुछ काम नही कर पाते ।बस एक स्थान पर सोने या बैठने का मन होता है।
यहाँ हम कुछ ऐसे उपाय बता रहे है जो आप की थकान को दूर कर शरीर मे स्फूर्ति भर देगा।
यहाँ हम कुछ ऐसे उपाय बता रहे है जो आप की थकान को दूर कर शरीर मे स्फूर्ति भर देगा।
@ थकान उतारने के आसान तरीके-
१. अपनी दो अँगुलियों के पोरों से चेहरे की हल्की मालिश करें। इससे ब्लड सर्कूलेशन बढ़ेगा, जिससे आप महसूस करेंगे कि आपकी थकान रफूचक्कर हो गई है।
२. नाक के दोनों ओर हल्की मालिश करते हुए धीरे-धीरे दोनों आँखों के बीच वाले भाग से लेकर आँखों के नीचे भी हल्की मालिश करें। फिर इसी तरह से भौहों तक पहुँचें।
३. भौहों पर हल्का दबाव डालते हुए अंदर से बाहर की ओर मालिश करें।
४. अब आँखों के बाहरी किनारों पर मालिश करते हुए ललाट तक पहुँचें।
५. इसके बाद आँखों के एकदम नीचे की ओर आएँ। गालों के बीच हल्की मालिश करते हुए फिर ऊपर से ही मसूड़ों की भी मालिश करें। इसके बाद जबड़ों को अंगुलियों की पकड़ में लें और जबड़ों के किनारों पर हल्का दबाव डालें।६. कई बार सुगंधित तेल के प्रयोग से भी शरीर की थकावट को भगाया जा सकता है। सुगंधित तेल से प्रभावित अंग की हल्की मालिश करने से ताजगी महसूस होती है|
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@ मदन प्रकाश चुरन
@ नरसिह्न चुरन
@ सुखदर्शन वटी
@ वीर्य स्तम्भन वटी
@ कौचापाक
@ चवनप्राशवलेह
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ये ओशधिया कामोत्तेजना बढाने मे बहुत ही लाभदायक है !
Not-
किसी भी ओषधि के सेवन से पूर्व किसी वैद या डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। सभी मनुष्य की शारीरिक प्रकृति अलग अलग होती है। और औषधि मनुष्य की प्रकृति के अनुसार दी जाती है यह वेबसाइट किसी को भी बिना सही जानकारी के औषधि सेवन की सलाह नही देती अतः बिना किसी वैद की सलाह के किसी भी दावाई का सेवन ना करें।
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